Легкий способ избавиться от боли в спине
- Жанр:Опорно-двигательный аппарат
- Автор:Надеждина В.
- Издательство:Харвест
- Год:2011
- Страницы:192
97
Книга посвящена описанию методов профилактики и комплексного лечения болезней спины. В научно-популярном издании рассмотрены наиболее распространенные болезни спины и причины их возникновения, описаны комплексы упражнений для больных артритом, артрозом, остеохондрозом и сколиозом, в том числе, специальный комплекс упражнений по современным методикам. Значительное внимание уделяется профилактике заболеваний спины и системе общеоздоровительных процедур, таких, как массаж, закаливание, правильное питание и дыхание. Специальная глава посвящена восточным дыхательным гимнастикам для укрепления здоровья — таким как хатха-йога и ци-гун. Отдельно рассматриваются упражнения для профилактики болей спины во время беременности. Книга рекомендуется людям, страдающим от различных заболеваний спины, а также всем тем, кто хочет вести здоровый образ жизни.
Скачать книгу Легкий способ избавиться от боли в спине:
Скачать Легкий способ избавиться от боли в спине .FB2
973 KB
Скачать Легкий способ избавиться от боли в спине .EPUB
377 KB
Скачать Легкий способ избавиться от боли в спине .PDF
1 645 KB
Скачать Легкий способ избавиться от боли в спине .TXT
224 KB