10 + 1 метод расслабления
- Жанр:Разное
- Автор:Каматтари Д.
- Издательство:Институт общегуманитарных исследований
- Год:2012
- Страницы:160
295
Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.
